Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

4.4 5 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h

4 porsiyon

Ingredientes

Somon, havuç ve taze fasulye

toz acı kırmızı biber
½ - 1 tk
tuz
1 tk
toz muskat
1 tutam
toz beyaz biber
2 tutam
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
4
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
200 g
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
250 g

Mango sosu

olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
250 g
brendi
50 g
köri tozu
1 tk
su
300 g
krema
100 g
yoğurt
120 g
tuz
1 tutam
toz beyaz biber
1 tutam
maydanoz yaprağı, taze (opcional) süslemek için
1 dal

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 37 g

Calorías 2144 kJ / 513 kcal

Grasa 28 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)

15 min

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30 min

Glütensiz Kakaolu Pandispanya

40 min

Karamel Sos

1 godz. 30 min

Bearnez Sos

15 min

Somon ve Rezeneli Risotto

25 min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 min

Glütensiz Pandispanya

1 godz. 30 min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 godz. 40 min

Vegan Vişneli Cheesecake

8 godz.

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30 min