Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
TM5 TM6

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 (9 valoraciones )

Ingredientes

  • 40 gramů neoloupaných mandlí
  • 40 gramů rýže
  • 20 gramů amarantových zrn
  • 20 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 200 gramů ovesných vloček
  • 50 gramů datlí, bez pecek
  • 30 gramů sušených plodů goji
  • 80 gramů lupinové mouky
  • 10 gramů kokosové mouky

Inf. nutricional
por 1 porci
Calorías
789 kJ / 188 kcal
Proteína
8 g
Carbohidratos
25 g
Grasa
5 g
Fibra
5 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas