Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 valoración

Prep. 10min

Total 10min

10 porcí

Ingredientes

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8 g

Calorías 789 kJ / 188 kcal

Grasa 5 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Buď fit! 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Vločková kaše

Vločková kaše

30min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25min

Rýžová kaše

Rýžová kaše

35min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Horká čokoláda (bez laktózy)

Horká čokoláda (bez laktózy)

15min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min