Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 valoraciones

Prep. 15min

Total 2h 20min

8 pièces

Ingredientes

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Proteína 9 g

Calorías 1460 kJ / 351 kcal

Grasa 20 g

Carbohidratos 31 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1h 35min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35min

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6h 15min

Biscuits aux épices et à la mélasse

Biscuits aux épices et à la mélasse

40min

Barres de céréales

Barres de céréales

45min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Biscuits granola sans gluten

Biscuits granola sans gluten

1h 25min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30min