Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 valoraciones

Prep. 15min

Total 2h 20min

8 pièces

Ingredientes

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Proteína 9 g

Calorías 1460 kJ / 351 kcal

Grasa 20 g

Carbohidratos 31 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et protéiné 12 Recetas
Francia

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Fatayers aux épinards

1h 40min

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

1h 10min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13h

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

1h 10min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min

Timbales vapeur de riz gluant au porc

2h 35min

Pain au yaourt et aux amandes

1h 20min

Banh Cuon

40min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1h 15min

Pizza blanche à la roquette

1h 35min

Lait d'or

10min