Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)
- 600 g Wasser und mehr zum Kochen
- 2 Prisen Salz und mehr zum Kochen
- 100 g natives Olivenöl
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Zitronensaft
- 1 TL Dijon-Senf
- 2 Prisen Pfeffer
- 100 g Brokkoliröschen
- 100 g Blumenkohlröschen
- 100 g Möhren, in mundgerechten Stücken
- 1 rote Paprika
- 250 g Cherry-Tomaten
- 3 Frühlingszwiebeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1025 kJ / 245 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Nudel-Gemüse-Salat
25 min
Schneller Gemüsesalat
10 min
Sommerpasta
35min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1 Std. 10 Min
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1h
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 min
Pesto-Gemüse-Salat
20 min
Pasta für Sportler
30 min
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min