Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingredientes

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (opcional) posiekanego, do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 36.4 g

Calorías 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Grasa 17.9 g

Fibra 3.5 g

Carbohidratos 69.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

BEZ LAKTOZY 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40min

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

1h

Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym

45min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30min

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

1h 5min

Karp w szarym sosie

1h 10min

Krewetkowy afrodyzjak

30min

Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado

30min

Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową

40min

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25min

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

1h 25min