Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Orientalisches Chili
Prep. 10min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
-
Koriander6 Stängel
-
Schalotten halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Chilischote halbiert, entkernt1
-
Sesamöl, geröstet20 g
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Geflügelhackfleisch250 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Curry½ TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft1 Dose
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft1 Dose
-
Mehl1 gestr. TL
-
Saure Sahne100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
58 g
Calorías
2892 kJ /
691 kcal
Grasa
23 g
Fibra
18.7 g
Carbohidratos
52 g
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