Reis-Hirse-Brot

Reis-Hirse-Brot

2.9 16 valoración

Prep. 15min

Total 1h 40min

20 Scheiben

Ingredientes

Wildreismischung
220 g
Hirse
80 g
Kichererbsen, getrocknet
40 g
brauner Zucker
20 g
Speisestärke
140 g
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Trockenhefe
1 TL
Meersalz
1 geh. TL
gemischte Samen (z. B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne)
40 g
Wasser
400 g
Olivenöl
30 g
Apfelessig
1 TL
Eier
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Scheibe

Proteína 3 g

Calorías 506 kJ / 121 kcal

Grasa 3 g

Fibra 1.9 g

Carbohidratos 19 g

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