Dispositivos y accesorios
Sałatka prowansalska z kalmarami
Prep. 20min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
600 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych600 g krążków kalmara, surowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
skórka otarta z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 - 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 liści bazylii, świeżych posiekanych
-
500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
3 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
200 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
160 g zielonych oliwek, bez pestek
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
28 g
Calorías
1494 kJ /
357 kcal
Grasa
17 g
Fibra
8 g
Carbohidratos
24 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1h 50min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Sałatka detox
25min
Japoński pikantny krem jajeczny (chawanmushi)
35min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min