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Tomaten-Thunfisch-Auflauf
Prep. 15min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
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Spiralnudeln500 g
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Salz1 TL
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Wasser zum Kochen
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Gouda in Stücken200 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser200 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Sahne200 g
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Crème fraîche200 g
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Pfeffer1 TL
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Kräuter der Provence1 ½ TL
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Tomatenmark50 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Tomaten in dünnen Scheiben (ca. 3 mm)500 g
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Thunfisch, in Lake oder im eigenen Saft (Abtropfgew. 150 g), abgetropft3 Dosen
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rote Zwiebeln in feinen Ringen2
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
827 kcal /
3464 kJ
Proteína
37 g
Grasa
44 g
Carbohidratos
67 g
Fibra
6.3 g
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