Frühstück im Glas

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Prep. 5min

Total 5min

2 Portionen

Ingredientes

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (opcional)
10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 105 mg

Proteína 9 g

Calorías 1491 kJ / 356 kcal

Grasa 12 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 57 g

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