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Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g wołowiny, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10
g oliwy z oliwek
o bien 10 g masła - 30 g płatków ryżowych (patrz wskazówka)
- 300 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcja
- Calorías
- 471 kJ / 113 kcal
- Proteína
- 5.9 g
- Carbohidratos
- 14.3 g
- Grasa
- 3.6 g
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