Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g wody
- 60 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
- 15 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 200 g mleka
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 20 g serka kremowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1211.5 kJ / 289.5 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Carbohidratos
- 12.5 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 0.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 min
Purée z zielonego groszku (dla dzieci)
55 min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35 min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 min
Purée z warzyw i ryby
45 min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45 min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35 min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25 min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min