![Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/15394.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g Couscous, mittelfein
- 800 g Wasser
- 70 g Olivenöl
- 2 TL feinkörniges Salz
- 200 g Zwiebeln, in Hälften
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 Stück Ingwer (3 cm), geschält und feingeschnitten
- 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5l)
- 150 g Kartoffeln, in Stücken (1-2 cm)
- 200 g rote Peperoni, in mundgerechten Stücken
- 100 g Aubergine, in mundgerechten Stücken
- 100 g Aprikosen, getrocknet, entkernt, in Vierteln
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 500 g Pouletbrustfilets, in Stücken (2 cm)
- 4 Zweigchen Minze, nur Blätter (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2971 kJ / 710 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 87 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 15.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40p
Caponata mit Linsen
1h
Zitronenpoulet
50 Min
Poulet-Pilaw
45min
Pad Thai mit Poulet
20p
Indisches Lammcurry
1h 30min
Crevettencurry
35 Min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40p
Crevetten Sweet and Sour
40p
Pouletcurry
35 Min