Tomaten-Brot-Salat

Tomaten-Brot-Salat

4.5 86 valoración

Prep. 15min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Ciabatta in Würfeln (2 cm)
150 g
Olivenöl
7 EL
Zwiebel halbiert
1
Wasser
150 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Essig mild
3 EL
Zucker
1 ½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Tomaten in Stücken (3 cm)
650 g
Artischockenherzen aus dem Glas, abgetropft, geviertelt
300 g
Basilikum abgezupft, grob zerzupft
8 Stängel
Fenchelsalami
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 10 g

Calorías 1700 kJ / 405 kcal

Grasa 25 g

Carbohidratos 31 g

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