5-Elemente Chai (Gewürztee)

5-Elemente Chai (Gewürztee)

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 15min

Raciones 4 Portionen

Ingredientes

800 g Wasser (W)
20 g frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
10 Kardamomkapseln (M)
5 Gewürznelken (M)
1 Prise Muskat, gemahlen (M)
1 Zimtstange (E), halbiert
1 EL Schwarztee (F), z.B. Oolong
30 g Vanillezucker (E)
30 g Haferflocken (M)
1 Orange (H)

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 284 kJ / 68 kcal
Proteína: 1 g
Carbohidratos: 14 g
Grasa: 1 g
Grasas saturadas: 0 g
Fibra: 0 g
Sodio: 10 mg

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