Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Proteína
- 17.5 g
- Carbohidratos
- 1.5 g
- Grasa
- 9.2 g
- Fibra
- 0.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1 Std.
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3h 25min
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1 Std. 15 Min
Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou
1 Std. 10 Min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Špenátový koláč
1 Std. 10 Min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 Std. 15 Min
Pórkový dort (Porreetorte)
1 Std. 30 Min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 Std.
Mrkvové karbanátky se sezamem
50 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.