Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredientes

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 17.5 g

Calorías 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grasa 9.2 g

Fibra 0.6 g

Carbohidratos 1.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Itálie na talíři 76 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50min

Sýrové kuličky

30min

Cuketové koláčky s nivou

3h 10min

Rychlé makaróny z trouby

1h 10min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Květáková pizza

30min

Kuře s těstovinami orzo a pestem

30min

Party tortilly

2h 45min

Květákovo-sýrové placičky

35min