Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredientes

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 17.5 g

Calorías 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grasa 9.2 g

Fibra 0.6 g

Carbohidratos 1.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Itálie na talíři 76 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 Min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 Std.

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 Min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 Std.

Krůtí prsa à la španělský ptáček

25 Min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 Std.

Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem

3 Std. 25 Min

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Cukety plněné krůtím masem

1 Std. 10 Min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 Std.