Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
o bien linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (opcional)
- 200 g almond milk
- Inf. nutricional
- por 1 glass
- Calorías
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasas saturadas
- 0.7 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 130.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Purple Power Smoothie
5 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Berry Smoothie
5 Min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Banana Milkshake with Honey
5 Min