Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Proteína
- 1.8 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 5.6 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 25.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Peanut butter choc chip slice
1 Std. 15 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Blueberry blondies
55min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 min
Chocolate spelt biscuits
5 Std. 10 Min
Apple cinnamon muffins
40 min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Café-style banana bread
1 godz. 45 min
Basic berry muffins
40 min
Banana and oat mini muffins
40 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min