Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1553 kJ / 371 kcal
- Proteína
- 27.1 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 5.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dušené králičí kousky
1u.
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2h 30min
Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou
50min
Rajčata plněná pohankou
1u.
Kuře na kari s olivami
50min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Černé rizoto s chobotnicí
1h 15min
Kuřecí ragú
50min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min