Versiones compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 28.8 g
- Carbohidratos
- 29.1 g
- Grasa
- 8.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tzatziki
10 Min
Polenta s hříbky
55 Min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Tagliatelle s restovanými hříbky
1 Std.
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Kuřecí salát se špaldou
1 godz. 15 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Sicilský krevetový salát
40min