Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

2 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 28.8 g

Calorías 1287 kJ / 308 kcal

Grasa 8.5 g

Carbohidratos 29.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Má to úroveň! 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Gratinované cukety a rajčata

1h

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Vegetariánský rýžový salát

40min

Kurkuma chai

15min

Horká čokoláda (bez laktózy)

15min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min