Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 morele, suszone, bez pestek
- 100 - 120 g jabłek, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 2 łyżeczki rodzynek
- 1 łyżeczka słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 30 g płatków wielozbożowych
- 150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu, waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1565 kJ / 373 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 5.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Jogurt Balans
2h 10min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Koktajl egzotyczny
5min
Starter bananowo-kokosowy
5min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min