Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
TM6 TM5

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

4.8 (66 valoraciones )

Ingredientes

Granola

  • 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 80 g oleju słonecznikowego
  • 80 g wody
  • 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 70 g otrębów owsianych
  • 100 g płatków owsianych
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego

Mus owocowy

  • 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
  • 150 g jagód, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
  • 10 - 20 g cukru
  • 500 g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
    o bien 500 g jogurtu naturalnego

Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
2678.2 kJ / 640.1 kcal
Proteína
15.8 g
Carbohidratos
64.8 g
Grasa
40.3 g
Grasas saturadas
9.8 g
Fibra
12 g
Sodio
55.5 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas