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Pane ai semi con lievito madre
Prep. 5min
Total 33h
1000 g
Ingredientes
Ammollo dei semi
-
30 g di semi di lino
-
30 g di semi di girasole
-
30 g di semi di zucca
-
30 g di semi di sesamo (opcional)
-
10 g di semi di papavero
-
10 g di semi di chia
-
90 g di acqua
Preparazione del lievito madre
-
50 g di lievito madre
-
50 g di farina
-
50 g di acqua
Autolisi
-
425 g di farina
-
75 g di farina75 g di farina semibianca
-
340 g acqua
Impasto per il pane ai semi
-
3 pizzichi di lievito di birra disidratato (opcional)
-
12 g di sale
Formatura e lievitazione a freddo
-
farina semibianca per infarinare
Dificultad
avanzado
Inf. nutricional por 100 g
Sodio
478 mg
Proteína
8 g
Calorías
1062 kJ /
254 kcal
Grasa
5 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
46 g
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