Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

3.5 10 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 71.3 mg

Proteína 5 g

Calorías 452.3 kJ / 108.1 kcal

Grasa 1.8 g

Fibra 2.6 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 19.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Chipsy z sera i cebuli

55min

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

1h 20min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Ciasto halloweenowe "wnętrzności"

55min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Twarożek z owocami jagodowymi

10min

Serowe muffinki z szynką

50min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Kasza manna z bułką tartą

20min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Szybkie podpłomyki jogurtowe

20min

Pudding chia z mango i malinami

4h 10min