Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

4.3 6 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 71.3 mg

Proteína 5 g

Calorías 452.3 kJ / 108.1 kcal

Grasa 1.8 g

Fibra 2.6 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 19.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)

30min

Pieczone bataty z guacamole

35min

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40min

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35min

Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)

30min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1h

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30min

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25min

Pieczone kostki owsiano-jogurtowe (BLW, dla dzieci)

1h

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10min

Tantanmen Ramen

45min