Molokhia-Gemüse (ملوخية)

4.2 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen
5
Butter
15 g
Olivenöl
30 g
Koriander, gemahlen
2 EL
Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut (siehe Tipp)
400 g
Wasser
50 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
3 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Natron (siehe Tipp)
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 320 mg

Proteína 2 g

Calorías 590 kJ / 141 kcal

Grasa 11 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 4 g

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