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Poulet-Kebab-Spiesse mit Tahinisauce und Fladenbrot
Prep. 40min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie Blätter abgezupft1 Bund
Tahinisauce
-
Knoblauchzehe1
-
Tahini (Sesampaste)150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst40 g
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Wasser100 g
-
Salz½ TL
Joghurtmarinade
-
griechisches Joghurt120 g
-
Salz1 ½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 ½ TL
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Koriandersamen, gemahlen1 TL
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Kurkuma, getrocknet, gemahlen1 TL
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Zimt, gemahlen¼ TL
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800 g Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen, in grossen Stücken (3-4 cm)Pouletschenkel-Steaks, ohne Haut, ohne Knochen in grossen Stücken (3-4 cm)800 g
Fladenbrote und Grillen
-
griechisches Joghurt200 g
-
Weissmehl und etwas mehr zum Bemehlen250 g
-
Backpulver1 TL
-
Salz½ TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1217 mg
Proteína
39 g
Calorías
2151 kJ /
514 kcal
Grasa
20 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
45 g
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