Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 40min

20 pedaços

Ingredientes

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (opcional)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pedaço

Sodio 21.5 mg

Proteína 3.6 g

Calorías 687.5 kJ / 164.3 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 3.2 g

Carbohidratos 19.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mesa saudável 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1h 50min

Rosca de queijo e presunto

2h

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Crackers de manteiga de amendoim

35min

Gressinos de alecrim

Ninguna valoración

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Ninguna valoración

Cookie dough de aveia com pepitas de chocolate

2h 15min

Muffins com salada de caranguejo

Ninguna valoración

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Ninguna valoración

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Ninguna valoración

Madalenas com matcha

Ninguna valoración

Frango, ovos e salmão em camadas

25min

Mostrar todo

Mostrar todo