Wrap integral com sobras de peru e beringela

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 2h

10 unidades

Ingredientes

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (opcional) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 665 mg

Proteína 18.3 g

Calorías 1471 kJ / 351.6 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 5.7 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 37.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mercado de inverno 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Rolo de carne crocante

Ninguna valoración

Pão Challah

2h 30min

Árvores de Natal de merengue

3h 40min

Café de avelã

5min

Gomas boost de beleza

1h

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Gelado de skyr com baunilha e framboesa

10h 15min

Bolachas de chocolate

2h

Roux

Ninguna valoración

Técnica Rebuçados

Ninguna valoración

Açúcar baunilhado

72h

Supermousse

1h