Dispositivos y accesorios
Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées
Prep. 30min
Total 1h
4 portion
Ingredientes
Crêpes de patates douces grillées
-
600 - 700 g de patates douces oblongue, Ø 4-5 cm, coupée en morceaux (voir conseil)
-
2 œufs
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
-
2 c. à soupe fécule de pomme de terre2 c. à soupe de maïzena
-
2 - 3 c. à soupe d'huile végétale pour la cuisson
Hamburger de dinde
-
40 g de pousses d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
80 g tomate séchée à l'huile fuites
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
400 g filet de dinde coupée en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
d'huile végétale Quantité à cuire
-
8 c. à soupe guacamole (voir conseil)
-
4 tranches Cheddar
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
958.1 mg
Proteína
36.1 g
Calorías
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Grasa
25.1 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
17.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30p
Nouilles udon au poulet
20p
Galettes de légumes multicolores
20p
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40p
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55p
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45p
Crêpes aux légumes
20p
Wraps Tikka Masala
40p
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30p
Pad thaï aux crevettes
45p
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35p
Ramen au curry rouge et au poulet
40p