Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 2 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (opcional) pour saupoudrer
500 g d'eau

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Calorías 531.2 kJ / 127 kcal

Grasa 8.3 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 4.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Salade de pommes de terre

1h 5min

Salade verte croquante au quinoa

1h

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Salade de pâtes

35min

Salade pommes-carottes

5min

Tartare de saumon frais

15min

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

50min

Rillettes de maquereau

5min

Salade Green Power

20min

Salade de crudités

10min

Salade à la grecque et croûtons

25min

Mostrar todo

Mostrar todo