Wraps Caribenhos

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 50min

4 porções

Ingredientes

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 825.7 mg

Proteína 26.2 g

Calorías 1697 kJ / 405 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 44.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps pelo mundo 4 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cake pops de chocolate

Ninguna valoración

Ceviche de salmão - Peru

Ninguna valoración

Empanadas de carne - Argentina

1h 50min

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Ninguna valoración

Bife com manteiga de ervas

2h 15min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30min

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1h

Creme de legumes com tirinhas de frango

45min

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Ninguna valoración

Suco antioxidante

10min

Feijoada tradicional

13h 25min

Suco detox

10min