Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. ζαμπόν, ψητό, σε λωρίδες
- 50 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 100 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 5 αυγά
- 30 γρ. γάλα
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 500 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 1344 kJ / 321 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 1.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Ninguna valoración
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Ninguna valoración
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 Min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1h 10min
Αυγά στο φούρνο με πέστο
Ninguna valoración
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Ninguna valoración
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Sex on the Beach
10min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Ninguna valoración