Stick croccanti

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h 30min

4 porzioni

Ingredientes

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1117 mg

Proteína 18 g

Calorías 1606 kJ / 384 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40min

Chili con carne

45min

Cous cous con Feta e melanzane

30min

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1h

Torta salata alle verdure

1h

Contorno di patate americane speziate

45min

Burger di ceci al rosmarino

20min

Risotto al pomodoro con basilico

30min

Medaglioni vegetariani

1h 10min

Dhal al cocco

25min

Frittelle di verdure multicolori

20min

Insalata di lenticchie e melanzane

40min