Spaghetti al Tonno

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Prep. 10min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch entkernt
1
1 Prise Chiliflocken
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
35 g
Thunfisch, frisch ohne Haut und in Würfeln (3 cm)
200 g
Salz
1 Prise
Kapern, gesalzen in kaltem Wasser abgewaschen
40 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Basilikum, frisch Blätter abgezupft, grob zerhackt oder zerzupft
½ Bund
Cherry-Tomaten geviertelt
200 g
Wasser
1200 g
Spaghetti
230 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 851.9 mg

Proteína 30.1 g

Calorías 2059.6 kJ / 492.3 kcal

Grasa 11.8 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 65.3 g

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