Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.5 15 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 10min

6 portions

Ingredientes

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 467.3 mg

Proteína 12.4 g

Calorías 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Grasa 17.2 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 5.6 g

Carbohidratos 21.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

IG BAS 112 Recetas
Francia

IG BAS - Pains 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Œufs cocotte façon chakchouka

35min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1h 45min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10min

Patates douces rôties avec 3 dips

45min

Bruschetta melon-poivron

25min

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

2h

Boulettes de bœuf, blettes et couscous

1h

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Tartinade crémeuse à la feta

5min

Tarte fleur aux patates douces

1h 10min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5min

Salade méditerranéenne

1h