Sandwich-Zauber

3.8 4 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 30min
4 Portionen

Ingredientes

  • Wasser
    600 g
  • Salz
    2 TL
  • Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken ( 3 cm)
    500 g
  • gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)
    350 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • gemischte Kräuter, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin
    1 TL
    1 TL gemischte Kräuter, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.
  • Knoblauch, gemahlen
    ½ TL
    1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Semmelbrösel
    60 g
  • Mozzarella, gerieben
    50 g
    50 g Gouda, gerieben
  • Frischkäse (siehe Tipp)
    60 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1078 mg
Proteína 14 g
Calorías 1390 kJ / 332 kcal
Grasa 12 g
Fibra 6 g
Grasas saturadas 6 g
Carbohidratos 42 g

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