Pain croustillant sans gluten

4.9 11 valoración

Prep. 20min

Total 3h

10 tranches

Ingredientes

50 g de graines de lin
100 g de farine de riz
100 g de farine de sarrasin
100 g de fécule de pomme de terre et un peu plus pour saupoudrer
10 g de sel
450 g d'eau
10 g de levure boulangère fraîche
25 g de cosses de psyllium en poudre
15 g de miel
huile d'olive pour graisser

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 tranche

Sodio 393.9 mg

Proteína 3.2 g

Calorías 636.3 kJ / 152.1 kcal

Grasa 2.7 g

Fibra 4.8 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 29.8 g

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