Buscar

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭
Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 30min
4 人份
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 蒜头 切片
    1 瓣
  • 甜椒 任何颜色，切1X2厘米片
    150 - 180 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 绿芦笋 切2-3厘米段
    100 克
    100 克 四季豆，冷冻
  • 西兰花, 切小朵
    150 克
  • 蘑菇 一切四
    100 克
  • 罐装番茄碎
    100 克
  • 红椒粉 (opcional)
    1 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    400 克
  • 短粳米
    200 克

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 611.1 mg
Proteína 10.4 g
Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal
Grasa 7 g
Fibra 11.6 g
Grasas saturadas 1.5 g
Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

独特 15 Recetas
China

También podría gustarte...

三鲜锅贴

三鲜锅贴

4.8(36)

35min

玉米碴粥

玉米碴粥

3.8(5)

5h 35min

窝窝头

窝窝头

2.8(18)

2h 10min

炸酱面

炸酱面

4.1(48)

55min

面茶

面茶

3.0(6)

30min

牛肉馅饼

牛肉馅饼

4.7(70)

45min

牛肉烩饭配溏心蛋

牛肉烩饭配溏心蛋

4.3(7)

1h 5min

蘑菇玉米奶酪意面

蘑菇玉米奶酪意面

4.0(1)

30min

胡萝卜奶酪坚果意面

胡萝卜奶酪坚果意面

Ninguna valoración

菠菜小番茄奶酪意面

菠菜小番茄奶酪意面

4.7(3)

25min

三文鱼南瓜螺旋意面

三文鱼南瓜螺旋意面

5.0(1)

30min

牛油果虾仁蝴蝶意面

牛油果虾仁蝴蝶意面

Ninguna valoración

 Mostrar todo
Mostrar todo