Dispositivos y accesorios
Poulet chinois épicé avec zoodles
Prep. 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
Zoodles
-
340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
-
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame
Poulet au gingembre
-
30 g de sucre
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
-
30 g de vinaigre de riz
-
1 g de mirin
-
30 g de tahini
-
85 g de sauce de soja
-
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
-
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
-
1 c. à soupe d'huile de sésame
-
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
-
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
995 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
-
de coriandre fraîche haché, pour garnir
-
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1547.2 mg
Proteína
26.4 g
Calorías
1676.5 kJ /
400.7 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
4.7 g
Grasas saturadas
4.9 g
Carbohidratos
24.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Accessoires indispensables
8 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Wraps aux légumes grillés et houmous
30 min
Carottes glacées au sirop d'érable
45 min
Curry de poisson
45 min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 min
Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix
15 min
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30 min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1 godz. 10 min
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35 min
Frittata Caprese
30 min
Côtes de porc aigre-douce
40 min
Escabèche de poulet au four
1 godz.
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15 min