Dispositivos y accesorios
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
526.5 mg
Proteína
28.5 g
Calorías
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Grasa
15.6 g
Fibra
6.4 g
Grasas saturadas
4.6 g
Carbohidratos
67.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisine pour diabétiques
11 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Bœuf Stroganoff
1h
Gibelotte de lapin
1h 35min
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
1h
Enchiladas au poulet
40min
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55min
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1h 55min
Côtes levées barbecue à la bière stout
3h 15min
Couscous à l'agneau et aux légumes
Ninguna valoración
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13h 20min
Filet mignon de porc à la moutarde, aux pommes de terre et au brocoli
30min
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
4h
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min