Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

4.0 1 valoración

Prep. 27min

Total 50min

4 porções

Ingredientes

beterraba cortada em rodelas bem finas (aprox. 3 mm espessura)
150 g
azeite de oliva extra virgem
60 g
raspas de limão siciliano
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
abóbora cabotiá cortada em lâminas finas (aprox. 0,5 cm)
150 g
noz moscada
2 pitadas de
couve flor em floretes médios
300 g
salsinha fresca somente as folhas
4 talos de
dentes de alho
3
cebola
150 g
curry em pó
1 c. sopa de
peito de frango em cubos, aprox. 4 cm
400 g
mandioquinha em rodelas, aprox. 2 cm
250 g
leite de coco
200 g
água
100 g
aspargos verdes
8
12 floretes de brócolis, pequenos
ervilha fresca congelada
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 721.9 mg

Proteína 28.2 g

Calorías 2297.3 kJ / 549.1 kcal

Grasa 32.1 g

Fibra 9.8 g

Grasas saturadas 12.2 g

Carbohidratos 34.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Prático e Saudável 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Feijoada brasileira

Feijoada brasileira

13h 10min

Pad Thai de camarão

Pad Thai de camarão

45min

Bife com manteiga de ervas

Bife com manteiga de ervas

2h 15min

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1h

Framboesa Spritz

Framboesa Spritz

Ninguna valoración

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Ninguna valoración

Feijoada tradicional

Feijoada tradicional

13h 25min

Risoto de camarão com leite de coco

Risoto de camarão com leite de coco

40min

Limonada

Limonada

5min

Flan

Flan

5h 30min

Arroz no vapor

Arroz no vapor

25min