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Gluten Free Banana Oat Waffles
Prep. 10min
Total 35min
6 portion
Ingredientes
-
rolled oats divided200 g
-
buttermilk (see Tip)300 g
-
banana cut into pieces, plus extra, sliced to serve140 g
-
pecans chopped60 g
-
brown sugar15 g
-
egg, large (65-70 g)2
-
cinnamon, ground plus extra to sprinkle1 teaspoon
-
baking powder1 teaspoon
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baking soda½ teaspoon
-
salt¼ teaspoon
-
vanilla extract, natural1 teaspoon
-
non-stick spray oil
-
pecans chopped, to garnish
-
maple syrup to serve
-
berries, mixed, fresh to serve
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
439.8 mg
Proteína
14.3 g
Calorías
1638 kJ /
391.5 kcal
Grasa
17.2 g
Fibra
7.9 g
Grasas saturadas
2.6 g
Carbohidratos
47.7 g
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