Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 45 g goat's cheese (any kind)
- 60 g cottage cheese
- 12 chive, fresh, finely chopped
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (1 in.)
- 2 stalks kale, leaves only, roughly chopped
- 6 egg whites
- 510 g water
- 1 - 2 pinch black pepper, ground
- 4 slice ham, any type, low salt lean, cut into small pieces
- 30 g baby spinach, fresh
- 2 slices wholemeal bread, toasted (see Tip)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1677.9 kJ / 401.1 kcal
- Proteína
- 36.7 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 18.2 g
- Grasas saturadas
- 9.5 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 1360.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Icing sugar
5 Min
Steamed wholemeal bread
2 godz.
Browned lamb mince
20 min
Candy cane ice creams
49 Std. 25 Min
Hash Browns
20 min
Charoset
10 min
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1h
Berry Nice Gelato
10 min
Wolf Herring Fish Dumplings
30min
Chilli Lime Steamed Corn
25min
Brown Sugar Date Muffins
1h 15 min
Energy smoothie
10 min