Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 25min

2 portion

Ingredientes

goat's cheese (any kind)
45 g
cottage cheese
60 g
chive, fresh finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
30 g
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites
6
water
510 g
black pepper, ground
1 - 2 pinch
ham, any type low salt lean, cut into small pieces
4 slice
baby spinach, fresh
30 g
wholemeal bread toasted (see Tip)
2 slices

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1360.9 mg

Proteína 36.7 g

Calorías 1677.9 kJ / 401.1 kcal

Grasa 18.2 g

Fibra 3.6 g

Grasas saturadas 9.5 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Recipes for Diabetics - CA 11 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Yam Pottage (Asaro)

35min

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

5min

Nourish Bowl (Diabetes)

55min

Quick Pickled Spiralized Cucumber

5min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Strawberry Lemonade Mimosa

10min

Watermelon Lemonade

5min

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40min

Smalec (pork rillettes)

3h 10min

Minced Meat Cutlets (Kotlety mielone)

30min