Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Couscoussalat med majs og tun (1500 kcal)
Prep. 10min
Total 15min
1 portion
Ingredientes
-
vand100 g
-
¼ grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon½ tsk
-
couscous50 g
-
gulerod skåret i mindre stykker50 g
-
ekstra jomfruolivenolie10 g
-
persilleblade, friske2 kviste
-
citronsaft, friskpresset15 g
-
sort peber, stødt3 knivspidser
-
majs, dåse drænet80 g
-
salt
-
tun, dåse, i olie eller vand drænet og delt i stykker60 g
-
cherrytomater skåret i kvarte50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
194 mg
Proteína
18 g
Calorías
2357 kJ /
563 kcal
Grasa
12 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
45 g
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