Vegetariánské karbanátky

4.3 11 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opcional)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 342.3 mg

Proteína 13.5 g

Calorías 1705 kJ / 407.5 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 6.3 g

Grasas saturadas 4.8 g

Carbohidratos 39.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 Min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30 Min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1 Std. 25 Min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 Min

Zeleninové placky z plechu

40 Min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1 Std.

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50 Min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 Std.

Šťavnatý vídeňský guláš

1 Std.

Krůtí kuličky se špenátem

40 Min