Dispositivos y accesorios
Coupes de granola enrobées de chocolat
Prep. 10min
Total 1h 5min
12 portion
Ingredientes
-
85 g de cerises acides sèches85 g de canneberge séchées
-
140 g de flocon d'avoine
-
30 g de farine de millet soufflé
-
45 g de graines de tournesol brut
-
30 g de graines de citrouille brut
-
1 c. à thé de cannelle en poudre
-
1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
-
140 g de miel
-
225 g de pépites de chocolat noir sans produits laitiers
-
2 c. à thé huile de noix de coco
-
beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison170 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
20.8 mg
Proteína
4.7 g
Calorías
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Grasa
15.1 g
Fibra
3.7 g
Grasas saturadas
6.6 g
Carbohidratos
30.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Collations sans allergènes
8 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Yogourt grec
11h 40min
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
2h 20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Gâteau au café et aux bleuets
1h
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13h 20min
Beurre de graines de citrouille
35min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Trempette épicée au fromage
20min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min