Coupes de granola enrobées de chocolat

Coupes de granola enrobées de chocolat

4.5 2 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h 5min
12 portion

Ingredientes

  • 85 g de canneberge séchées
    85 g de cerises acides sèches
  • 140 g de flocon d'avoine
  • 30 g de farine de millet soufflé
  • 45 g de graines de tournesol brut
  • 30 g de graines de citrouille brut
  • 1 c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 140 g de miel
  • 225 g de pépites de chocolat noir sans produits laitiers
  • 2 c. à thé huile de noix de coco
  • 170 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
    beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 274.1 kcal / 1146.7 kJ
Proteína 4.7 g
Grasa 15.1 g
Carbohidratos 30.8 g
Fibra 3.7 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 20.8 mg

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