Dispositivos y accesorios
Brunch de bagels rápidos
Prep. 25min
Total 55min
8 unidades
Ingredientes
Bagels rápidos
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar370 g
-
fermento em pó p/ bolos3 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
iogurte grego natural370 g
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mel20 g
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água15 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Ovos
-
ovos4
-
Água q.b. p/ cozer
Creme de abacate
-
abacate cortado em pedaços160 g
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lima só o sumo½
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Montagem
-
queijo-creme120 g
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frutos vermelhos120 g
-
manteiga de amêndoa (ver dica)120 g
-
bananas cortadas em rodelas2
-
requeijão150 g
-
alperces s/ caroço, cortados em metades e grelhados6
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
633.5 mg
Proteína
20.7 g
Calorías
2074.6 kJ /
495.9 kcal
Grasa
21 g
Fibra
5.7 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
59.2 g
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