Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.7 6 valoración

Prep. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 2782.5 mg

Proteína 14.4 g

Calorías 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Grasa 28.8 g

Fibra 15.7 g

Grasas saturadas 4.9 g

Carbohidratos 59.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía

Hızlı ve Lezzetli 17 Recetas
Turquía

Simyacısın 10 Recetas
Turquía

Yaza Hazırlık 15 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Pas d’évaluation

Zerdeçallı Yeşil Çay

Zerdeçallı Yeşil Çay

Pas d’évaluation

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

Pas d’évaluation

Peynirli Omlet

Peynirli Omlet

15min

Tempura Sebzeler

Tempura Sebzeler

40min

Tavuklu Buddha Bowl

Tavuklu Buddha Bowl

1h

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1h

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

15min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40min