Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 10 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 2782.5 mg

Proteína 14.4 g

Calorías 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Grasa 28.8 g

Fibra 15.7 g

Grasas saturadas 4.9 g

Carbohidratos 59.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía

Hızlı ve Lezzetli 17 Recetas
Turquía

Simyacısın 10 Recetas
Turquía

Yaza Hazırlık 15 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

İrmikli Puding

15min

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1h

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Ninguna valoración

Jambonlu Patates Salatası

35min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50min

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Ninguna valoración

Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup

25min

Taneli Sebze Çorbası

50min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35min

Ton Balıklı Makarna

1h