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風乾蕃茄藜麥沙拉

風乾蕃茄藜麥沙拉
5.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 20min
4 人份
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Ingredientes

  • 三色藜麥
    100 克
  • 水
    200 克
  • 油
    10 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 洋蔥 切塊
    100 克
  • 油漬風乾番茄 瀝乾
    100 克
  • 香菜
    5 克
  • 巴薩米克醋
    10 克
  • 糖
    ½ 茶匙
  • 番茄 切小丁
    75 克
  • 蘿蔓生菜 切碎
    200 克
  • 小黃瓜 切丁
    1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 653.3 mg
Proteína 8.9 g
Calorías 905.7 kJ / 216.5 kcal
Grasa 5.2 g
Fibra 6.9 g
Grasas saturadas 0.7 g
Carbohidratos 38.4 g

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