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Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
Prep. 45min
Total 1h 5min
4 portion
Ingredientes
-
500 g courgette Le produit est coupé en morceaux qui passent à travers le tube d'alimentation.
-
500 g patate douce Le produit est coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
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300 g oignon rouge Le produit doit être coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
-
1 ½ c. à thé sel
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4 œuf de gros calibre
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100 g farine blanche
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100 g parmesan râpé (voir Conseil)
-
2 c. à thé ail en poudre
-
1 c. à thé poivre noir frais moulu
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huile antiadhésive en aérosol d'olive
-
120 g de crème sure
-
100 g saumon fumé
-
1 bouquet ciboulette fraîche pour garnir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1178.9 mg
Proteína
16.5 g
Calorías
1442.2 kJ /
344.7 kcal
Grasa
12.5 g
Fibra
5.1 g
Grasas saturadas
5.4 g
Carbohidratos
41.6 g
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